Kreatyna

Sortuj według:

Pokaż:

Kategorie

Produkty +-

Kreatyna jest naturalną substancją występującą w mięśniach człowieka i potrzebną do wymiany energii oraz wykonywania ruchów. Może być syntetyzowany w organizmie lub z mięsa. Organizm ludzki posiada rezerwę 100-140 g tej substancji, która pełni rolę źródła energii dla mięśni. Na chwilę obecną jest to najskuteczniejszy suplement wśród odżywek dla sportowców. Jednocześnie koszt kreatyny jest stosunkowo niski. Mity na temat szkodliwości kreatyny zostały wielokrotnie obalone, a brak jakichkolwiek skutków ubocznych potwierdza ten fakt. W sportach siłowych kreatyna stosowana jest w celu zwiększenia wskaźników siłowych i szybkościowo-siłowych.