Сортувати:
Показати
Категорії

Креатин — популярна спортивна добавка, яку зазвичай використовують у програмах силових тренувань і відновлення як частину загального режиму

Креатин — популярна спортивна добавка, яку зазвичай використовують у програмах силових тренувань і відновлення як частину загального режиму (тренування, сон, харчування). У цій категорії зібрані продукти на основі креатину в різних форматах, щоб було зручно порівняти склад і форму випуску.

Розділи поруч: М’язи, сила та відновлення · Протеїни · Амінокислоти

  • Зручний вибір за формою: порошок / капсули (якщо є)
  • Порівняння за складом і характеристиками продукту
  • Важливо: продукти категорії призначені для дорослих. Неповнолітнім — лише після консультації зі спеціалістом і за згодою батьків

У даній категорії немає товарів.

Продовжити

Що таке креатин (коротко і зрозуміло)

Креатин — це речовина, яка природно присутня в організмі та бере участь у процесах енергозабезпечення під час коротких інтенсивних навантажень. У спортивному контексті креатин найчастіше згадують у темі силових тренувань та продуктивності.

Кому може бути актуальна ця категорія

  • дорослим, які регулярно займаються силовими тренуваннями або високоінтенсивними видами активності;
  • тим, хто підбирає добавки системно — разом із режимом відновлення та харчуванням;
  • тим, хто хоче порівняти продукти за формою випуску та складом.

На що звернути увагу при виборі

  • Форма випуску: порошок зазвичай зручний для гнучкого дозування, капсули/таблетки — для простоти в дорозі (якщо такі є в асортименті).
  • Склад: креатин “соло” або у складі комплексів; порівнюй, чи є додаткові інгредієнти.
  • Якість і чистота: дивись інформацію виробника та маркування на сторінці товару.
  • Сумісність з іншими продуктами: якщо вже є комплекси/предтрени — перевір, чи креатин не дублюється в складі.

Відповідальне використання

Дотримуйся інформації на етикетці продукту та враховуй індивідуальні особливості. За наявності хронічних станів або прийому ліків варто узгодити вибір зі спеціалістом.

FAQ

Чи підходить креатин неповнолітнім?

Зазвичай такі добавки не рекомендують неповнолітнім без консультації лікаря/фахівця та без згоди батьків.

Що обрати: “чистий” креатин чи комплекс?

Залежить від мети й того, чи вже є інші добавки в режимі. Для порівняння дивись склад і кількість додаткових інгредієнтів.

Примітка: інформація має довідковий характер і не є медичною рекомендацією.