Креатин

Сортувати:

Показати

Категорії

Товари +-

Креатин - натуральна речовина, яка міститься в м'язах людини і потрібна для енергетичного обміну та виконання рухів. Вона може бути синтезована в організмі або з м'яса. В організмі людини є запас 100-140 г цієї речовини, що виконує функцію джерела енергії для м'язів. На даний момент це найефективніша добавка серед спортивного харчування. При цьому вартість креатину відносно низька. Міфи про шкоду креатину неодноразово спростовані, а відсутність будь-яких побічних ефектів підтверджує цей факт. У силових видах спорту креатин використовується з метою збільшення силових та швидкісно-силових показників.