BCAA amino acids

BCAA - особливий вид незамінних амінокислот, що виділяються в окремий клас через розгалужені бічні ланцюжки. До BCAA відносяться лейцин, ізолейцин та валін, які можуть бути представлені у пропорціях 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1.

BCAA відіграють важливу роль у відновленні м'язів, нарощуванні м'язової маси, підвищенні силових показників, оскільки саме вони на 33-36% із усіх амінокислот складають м'язову тканину. Крім вираженого антикатаболічного ефекту, BCAA виступають і як джерело енергії для м'язових клітин під час важких тренувань.