Stark Magnesium Citrate 200 грамів (магній цитрат)

Stark Magnesium Citrate 200 г — порошковий цитрат магнію для підтримки м’язів і нервової системи

Stark Magnesium Citrate — харчова добавка з магнію цитратом у формі порошку. Формат зручний тим, що порцію можна розмішувати у воді або додавати в їжу.

Магній є важливим мінералом, який бере участь у виробництві енергії та метаболізмі, скороченні м’язів, передаванні нервових імпульсів і мінералізації кісток.

Одна порція містить 2700 мг магнію цитрату, зокрема 297 мг магнію.

Коротко про продукт:

• Форма: магнію цитрат у порошку.
• Порція: 1 мірна ложка з невеликою гіркою, 1 раз на день.
• Вміст на 1 порцію: магнію цитрат — 2700 мг, зокрема магнію — 297 мг.
• Упаковка: полімерна банка 200 г.
• Харчова цінність на 100 г: білки — 0 г, жири — 0 г, вуглеводи — 0 г.
• Енергетична цінність на 100 г: 0 ккал / 0 кДж.

Як працює:

• Енергія: магній бере участь у процесах енергетичного обміну.
• М’язи: допомагає підтримувати нормальну м’язову функцію, включно з процесами скорочення та розслаблення.
• Нервові імпульси: бере участь у передаванні нервових сигналів.
• Електроліти: може допомагати підтримувати електролітний баланс.
• Кісткова тканина: залучений до процесів мінералізації кісток.

Дія добавки Stark Magnesium Citrate

• Працездатність: може сприяти підтримці нормального енергетичного метаболізму.
• Нервова система: допомагає підтримувати нормальне функціонування нервової системи.
• М’язова функція: може допомагати підтримувати роботу м’язів під час фізичної активності.
• Електролітний баланс: може бути доречним у раціоні при активному способі життя.
• Кістки: бере участь у підтримці нормального стану кісткової тканини.

Переваги формули

• Зручний прийом: порцію можна розмішувати у воді або додавати в їжу.
• Порошковий формат: підходить тим, хто не любить капсули або таблетки.
• Практична упаковка: 200 г у полімерній банці.

Кому може бути доречно

• Людям з активним способом життя та регулярними тренуваннями.
• Тим, хто хоче додати магній до щоденного раціону в зручному порошковому форматі.
• Тим, хто віддає перевагу прийому добавок 1 раз на день.

Наукові дані

1. Біодоступність магнію цитрату

Джерело: Kappeler D. та ін. Randomized cross-over study, BMC Nutrition, 2017. DOI: 10.1186/s40795-016-0121-3.

Коротко: у рандомізованому перехресному дослідженні після одноразового прийому магній цитрат демонстрував вищі показники біодоступності, ніж магній оксид (за оцінкою сироваткових рівнів та/або виділення з сечею).

2. Порівняння з магнію оксидом

Джерело: Lindberg J.S. та ін. Magnesium Research, 1990. PMID: 2407766.

Коротко: дослідження порівнювало розчинність та шлунково-кишкове всмоктування магнію з різних джерел; для магнію цитрату описано кращі показники розчинності та всмоктуваності порівняно з магнію оксидом.

3. Узагальнення для добавок магнію

Джерело: NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium — Health Professional Fact Sheet (оновлення: 6 Jan 2026).

Коротко: у довіднику зазначено, що форми магнію, які добре розчиняються у рідині, зазвичай мають кращу абсорбцію; серед таких форм часто згадуються цитрат та інші органічні солі магнію.

4. Узгоджені формулювання про функції магнію

Джерело: EFSA Journal, 2009; 7(10):1216. DOI: 10.2903/j.efsa.2009.1216.

Коротко: у науковому висновку EFSA наведені формулювання, що магній робить внесок у нормальну м’язову функцію, енергетичний метаболізм, роботу нервової системи, електролітний баланс та підтримку нормального стану кісток.

Склад

Склад на 1 порцію: магнію цитрат (9-водний) — 2700 мг, зокрема магнію — 297 мг.

Рекомендації щодо вживання: може бути рекомендована як харчова добавка. Продукт слід використовувати за рекомендацією тренера або за призначенням спортивного лікаря.

Спосіб вживання: дорослим по 1 порції (мірна ложка з невеликою гіркою) 1 раз на день. Вживайте незалежно від приймання їжі, розмішуючи в склянці води* або додаючи в їжу.

* - 9-водний магній цитрат не є гарно розчинним у воді, але його біодоступність рівна магнію цитрату безводному.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів продукту, дітям, вагітним та в період лактації.

Застереження: не перевищувати рекомендовану кількість. Не використовувати разом із будь-якими лікарськими препаратами без попередньої консультації лікаря.

Форма випуску: порошок.

Упаковка: полімерна банка 200 г.

Умови зберігання: у сухому, захищеному від сонця місці при температурі від 5°C до 25°C та відносній вологості повітря не більше 75%; у недоступному для дітей місці.

Строк придатності: 24 місяці від дати виготовлення (кінцеву дату споживання "Вжити до": дивитися на етикетці).

Не є лікарським засобом.

Купити Stark Magnesium Citrate 200 г Stark Pharm у Києві та Україні можна на сайтах наших партнерів і дилерів. Актуальні адреси представників, магазинів та інтернет-магазинів дивіться в розділі «Де купити?».