Stark Alpha-Lipoic Acid 300 мг 60 капсул (ALA, альфа-ліпоєва кислота, антиоксидант)

Stark Alpha-Lipoic Acid 300 мг — антиоксидантна підтримка при навантаженнях

Stark Alpha-Lipoic Acid (ALA) — дієтична добавка Stark Pharm з альфа-ліпоєвою кислотою у капсулах.

Альфа-ліпоєва кислота належить до групи умовних вітамінів і може сприяти антиоксидантному захисту, підтримуючи клітини від оксидативного стресу.

Продукт може бути доречним у періоди інтенсивних тренувань та активного способу життя, коли важливо підтримувати відновлення й енергетичний обмін.

Коротко про продукт:

• Альфа-ліпоєва кислота (ALA): 300 мг в 1 капсулі.
• Форма випуску: капсули.
• Кількість в упаковці: 60 капсул.
• Капсула: целюлозна кишковорозчинна.
• Додаткові інгредієнти: мальтодекстрин.
• Рекомендований прийом: 1 капсула на день після їжі.

Як працює:

• Антиоксидантний захист: може допомагати підтримувати захист клітин від вільних радикалів, що утворюються під час навантажень.
• Оксидативний стрес: може сприяти зниженню впливу оксидативних процесів у тканинах при інтенсивній активності.
• Вуглеводний обмін: може допомагати підтримувати процеси, пов’язані з використанням глюкози м’язами.
• Глікоген: може сприяти підтримці енергетичних резервів у м’язах у межах комплексного підходу (раціон + тренування).
• Відновлення: може допомагати підтримувати відновні процеси після тренувань.
• Працездатність: може сприяти підтримці витривалості та тренувальної продуктивності.

Дія добавки Stark Alpha-Lipoic Acid

• Антиоксиданти: може бути додатковим джерелом антиоксидантної підтримки в раціоні.
• Клітинний захист: може допомагати підтримувати клітини від оксидативного стресу.
• Енергія: може сприяти підтримці енергетичного обміну.
• Відновлення: може допомагати підтримувати відновлення після інтенсивних навантажень.
• М’язи: може сприяти підтримці м’язової працездатності під час тренувального процесу.
• Вуглеводний обмін: може допомагати підтримувати метаболічні процеси, пов’язані з глюкозою.
• Тонус: може сприяти підтримці загального самопочуття та тонусу.

Переваги формули

• Робоча порція: 300 мг ALA в 1 капсулі.
• Зручний режим: 1 капсула на добу.
• Кишковорозчинна капсула: целюлозна оболонка для комфортного прийому.
• Лаконічний склад: активний компонент + мальтодекстрин.

Кому може бути доречно

• Людям з активним способом життя та регулярними фізичними навантаженнями.
• У періоди інтенсивних тренувань, коли важлива підтримка відновлення.
• Тим, хто хоче додати ALA до раціону як антиоксидантний компонент.

Наукові дані (пероральний прийом ALA)

У клінічних дослідженнях перорального прийому альфа-ліпоєвої кислоти (ALA) найбільш помітні результати показані при діабетичній полінейропатії та метаболічних показниках: у подвійно сліпому РКД SYDNEY 2 (5 тижнів) ALA 600–1800 мг/день зменшувала вираженість сенсорних симптомів (Total Symptom Score) у середньому на 48–52% проти 32% у плацебо (для 600 мг: −4.9 бала / −51%; “відповідь” ≥50% зниження симптомів: 62% проти 26%). У плацебо-контрольованому пілотному РКД у пацієнтів з ЦД2 4-тижневий пероральний прийом ALA (600–1800 мг/день) асоціювався зі зміною інсулінової чутливості (MCR у clamp-тесті) +27% vs плацебо. За даними систематичного огляду та dose-response метааналізу 16 РКД (n=1035) кожні +500 мг/день пероральної ALA в середньому асоціювалися зі зниженням HbA1c на −0.17% та глюкози натще на −6.08 мг/дл (при цьому автори відзначають, що середні ефекти були статистично значущими, але загалом невеликими). [1–3]

Публікації (першоджерела):
[1] SYDNEY 2 trial (Diabetes Care, 2006) — oral ALA і симптоми ДПН
[2] Jacob et al., 1999 — oral ALA і інсулінова чутливість (MCR, clamp)
[3] Systematic review & dose-response meta-analysis (2022) — HbA1c, глюкоза натще та ін.

Наукові дані у спорті (пероральний прийом ALA)

Підтримка відновлення/збереження сили під час “важкого тижня”. У подвійно сліпому рандомізованому перехресному дослідженні за участі 17 добре тренованих чоловіків під час 6-денного інтенсивного мікроциклу (4 силові + 2 пробіжки) застосовували альфа-ліпоєву кислоту: 150 мг за ~2 години до тренування + 150 мг одразу після (разом 300 мг/день). Після 6 днів у групі плацебо максимальна сила у присіданні (1RM back squat) була значуще нижчою (показано 125.6 ± 27.2 кг; p=0.032), тоді як у групі ALA сила утрималась на рівні бази (показано 130.0 ± 27.2 кг; p=0.320). [1]

Оксидативний стрес після “muscle-damaging” навантаження. У дослідженні на тренованих чоловіках 8-денний пероральний прийом ALA 600 мг/день асоціювався зі зменшенням маркерів окисного пошкодження: автори повідомляють, що у тренованій групі ALA знижувала TBARS і protein carbonyls більш ніж на 30% порівняно з контролем, а також впливала на параметри глутатіонової системи після навантаження (наведено: GSH +40%, GR −24%, GPx +29%). [2]

Витривалість/анаеробна робота: ефект на лактат, без “ергогенного” приросту. У 4-тижневому подвійно сліпому РКД у 41 тренованого велосипедиста застосовували комбінацію (включно з ALA 300 мг/день). Результат: показники продуктивності (Wingate/аеробні) не покращились у порівнянні з плацебо, але після одного з тестів автори зафіксували зниження лактату на 1.5 mmol/L у POST (p=0.049). (Важливо: це комбінація, тому ефект не можна приписувати лише ALA.) [3]

Публікації (першоджерела):
[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7708149/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19617657/
[3] https://www.mdpi.com/2072-6643/17/13/2227

Склад

Склад на 1 порцію (1 капсула): альфа-ліпоєва кислота — 300 мг.

Допоміжні речовини: мальтодекстрин, целюлозна кишковорозчинна капсула.

Рекомендації щодо вживання: дорослим по 1 капсулі на день.

Спосіб вживання: вживайте після прийому їжі, запиваючи склянкою води.

Форма випуску: капсули.

Упаковка: 60 капсул.

Не є лікарським засобом.

Купити Stark Alpha-Lipoic Acid 300 мг 60 капсул Stark Pharm в Києві та Україні ви можете на сайтах наших партнерів та дилерів, дивіться адреси наших представників, магазинів та інтернет-магазинів у розділі «Де купити?».