Stark Magnesium Citrate 200 граммов (магний цитрат)

Stark Magnesium Citrate 200 г – порошковый цитрат магния для поддержания мышц и нервной системы

Stark Magnesium Citrate – пищевая добавка из магния цитратом в форме порошка. Формат удобен тем, что порцию можно размешивать в воде или добавлять в пищу.

Магний является важным минералом, участвующим в производстве энергии и метаболизме, сокращении мышц, передаче нервных импульсов и минерализации костей.

Одна порция содержит 2700 мг цитрата магния, в том числе 297 мг магния.

Кратко о продукте:

• Форма: магния цитрат в порошке.
• Порция: 1 мерная ложка с небольшой горкой, 1 раз в день.
• Содержание на 1 порцию: магния цитрат – 2700 мг, в том числе магния – 297 мг.
• Упаковка: полимерная банка 200г.
• Пищевая ценность на 100 г: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г.
• Энергетическая ценность на 100 г: 0 ккал/0 кДж.

Как работает:

• Энергия: магний участвует в процессах энергетического обмена.
• Мышцы: помогает поддерживать нормальную мышечную функцию, включая процессы сокращения и расслабления.
• Нервные импульсы: участвует в передаче нервных сигналов.
• Электролиты: может помочь поддерживать электролитный баланс.
• Костная ткань: вовлечен в процессы минерализации костей.

Действие добавки Stark Magnesium Citrate

• Трудоспособность: способствует поддержанию нормального энергетического метаболизма.
• Нервная система: помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
• Мышечная функция: может помогать поддерживать работу мышц во время физической активности.
• Электролитный баланс: может быть уместен в рационе при активном образе жизни.
• Кости: принимает участие в поддержании нормального состояния костной ткани.

Преимущества формулы

• Удобный прием порцию можно размешивать в воде или добавлять в пищу.
• Порошковый формат подходит тем, кто не любит капсулы или таблетки.
• Практическая упаковка: 200 г в полимерной банке.

Кому может быть уместно

• Людям с активным образом жизни и регулярными тренировками.
• Тем, кто хочет добавить магний в ежедневный рацион в удобном порошковом формате.
• Тем, кто предпочитает прием добавок 1 раз в день.

Научные данные

1. Биодоступность магния цитрата

Источник: Kappeler D. и др. Randomized cross-over study, BMC Nutrition, 2017. DOI: 10.1186/s40795-016-0121-3.

Кратко: в рандомизированном перекрестном исследовании после однократного приема магний цитрат демонстрировал более высокие показатели биодоступности, чем магний оксид (по оценке сывороточных уровней и/или выделения с мочой).

2. Сравнение с магния оксидом

Источник: Lindberg JS и другие. Magnesium Research, 1990. PMID: 2407766.

Кратко: исследование сравнивало растворимость и желудочно-кишечное всасывание магния из разных источников; для магния цитрата описаны предпочтительные показатели растворимости и всасываемости по сравнению с оксидом магния.

3. Обобщение для добавок магния

Источник: NIH Office of Dietary Supplements, Magnesium – Health Professional Fact Sheet (обновление: 6 Jan 2026).

Кратко: в справочнике указано, что формы магния, хорошо растворяющиеся в жидкости, обычно имеют лучшую абсорбцию; среди таких форм часто упоминаются цитрат и другие соли органические магния.

4. Согласованные формулировки о функциях магния

Источник: EFSA Journal, 2009; 7(10):1216. DOI: 10.2903/j.efsa.2009.1216.

Кратко: в научном заключении EFSA приведены формулировки, что магний вносит вклад в нормальную мышечную функцию, энергетический метаболизм, работу нервной системы, электролитный баланс и поддержание нормального состояния костей.

Состав

Состав на 1 порцию: магния цитрат (9-водный) – 2700 мг, в том числе магния – 297 мг.

Рекомендации по применению: может быть рекомендована в качестве пищевой добавки. Продукт следует использовать по рекомендации тренера или по назначению спортивного врача.

взрослым по 1 порции (мерная ложка с небольшой горкой) 1 раз в день. Употребляйте независимо от приема пищи, размешивая в стакане воды* или добавляя в еду.

* - 9-водный магний цитрат не хорошо растворим в воде, но его биодоступность равна магнию цитрату безводному.

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, детям, беременным и в период лактации.

Предостережение: не превышать рекомендуемое количество. Не использовать вместе с какими-либо лекарственными препаратами без предварительной консультации врача.

Форма выпуска: порошок.

Упаковка: полимерная банка 200г.

Условия хранения: в сухом, защищенном от солнца месте при температуре от 5°C до 25°C и относительной влажности воздуха не более 75%; в недоступном для детей месте.

Срок годности: 24 месяца от даты изготовления (конечная дата потребления "Применить к": смотреть на этикетке).

Не является лекарственным средством.

Купить Stark Magnesium Citrate 200 г Stark Pharm в Киеве и Украине можно на сайтах наших партнеров и дилеров. Актуальные адреса представителей, магазинов и интернет магазинов смотрите в разделе «Где купить?».