Глютамин Stark L-Glutamine

Это условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге. Также потребность в глютамине возрастает в стрессовых ситуациях, в том числе при тяжелой физической работе, когда организм просто не успевает синтезировать необходимого ему количества этой аминокислоты.

Эксперименты показали, что даже большие дозы глютамина совершенно безопасны. Но ежедневная доза, способная вызвать позитивный азотистый баланс, колебалась от 0,2 до 0,6 грамма на килограмм веса тела.

Так как потребности организма в глютамине огромны, желательно не скупиться с дозировками. Иначе, Вы просто не почувствуете разницы. Принимайте утром натощак и перед сном. Дополнительно – до и после тренировки. Важно, чтобы упаковка сохранялась сухой, иначе ценная добавка будет преобразовываться в аммиак и пироглютаминовую кислоту.

Рекомендации по употреблению:

  • ваш вес составляет 45 килограммов – 9 граммов в день;
  • ваш вес ― 57 килограммов — 11 граммов в день;
  • ваш вес ― 68 килограммов — 14 граммов в день;
  • ваш вес ― 90 килограммов — 18 граммов в день;
  • ваш вес ― 113 килограммов — 23 грамма в день.

Если в дополнение к богатой белком и углеводами диете принимать глютамин, то ощутимый эффект от его приема будет наблюдаться при дозировке от 10 грамм в день. Для бодибилдера примерная доза должна составлять от 15 до 20 грамм в день. Более точная дозировка зависит от Вашей диеты, общего физического состояния, интенсивности и частоты тренировок.

И обратите внимание: глютамин обладает крайне низкой устойчивостью в растворах. Если, собираясь в тренажерный зал, Вы приготовите себе послетренировочный коктейль, добавив туда солидную порцию глютамина, то можете быть уверены, что после занятий глютамина в этом коктейле уже не будет. По этой причине его надо брать с собой в порошке или в капсулах и принимать непосредственно перед тренировкой или после нее. Можно готовить напиток и сразу же его выпивать, а можно просто запивать водой порцию порошка или несколько капсул. Глютамин не вызывает никаких побочных эффектов и не обладает токсичностью.

Купить Stark L-Glutamine Stark Pharm в Киеве и Украине Вы можете на сайтах наших партнеров и дилеров, смотрите адреса наших представителей, магазинов и интернет-магазинов в разделе «Где купить?»

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Stark L-Glutamine

  • Модель: 177

Доступные варианты

Рекомендуемые товары

Stark Taurine 1000 мг 100 таблеток

Stark Taurine 1000 мг 100 таблеток

Аминокислота таурин Stark Taurine 1000 мг Свободная форма аминокислоты таурина (L-taurine) в..

Stark L-Tyrosine 500 мг 100 капсул

Stark L-Tyrosine 500 мг 100 капсул

Аминокислота тирозин Stark L-Tyrosine от Stark Pharm Аминокислота, которая входит в состав бе..

Stark Whey 80 1000 грамм

Stark Whey 80 1000 грамм

Сывороточный протеин Stark Whey 80 Stark Pharm Это сывороточный протеин на основе ..

Stark Rhodiola rosea 400 мг 60 капсул

Stark Rhodiola rosea 400 мг 60 капсул

Адаптоген Stark Rhodiola rosea Это адаптоген природного происхождения, главный функционал ко..

Теги: Stark L-Glutamine, Старк Л-глютамин, глутамин, глутамін